关于怎样提高表达能力的信息

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文 / @悟空悟空空

图 / 部分来源于 @网络,如侵删

你在生活中有没有出现过这样的情形:

想要说话,却不知道如何精确地表达自己内心的想法。

自己在那里滔滔不绝,可别人却越来越不想听,说完以后,自己也不知道重点是什么。

说话总是东一句西一句,没有逻辑等。

是不是还会经常懊恼自己为什么总是表达不到位,说话词不达意、表述不清?

如果你也有这种想法,那说明你需要提升自己的表达能力了。

表达能力不管是在学校演讲、进入社团沟通,还是在工作中跟同事交流,跟领导汇报工作,都需要运用到表达能力。

而这项能力,是可以通过大量刻意练习去习得的。

曾经我也是,不知道怎么表达,说话半天不知道重心是什么,跟别人聊天也不知道要说什么,自己的想法也不能准确地说出来。

后面做两年多销售之后,从说话言语不畅,到跟客户、跟朋友沟通都可以侃侃而谈。

今天分享一下如何提升自己的表达能力,赶超同龄人,让同学领导同事对你刮目相看。

一、开口练习

1. 每天朗读十分钟。

选择你喜欢的文章,或是看到的短句,甚至是古诗词跟散文诗。

2. 对镜练习五分钟。

对着镜子练习表达,检查自己的肢体语言,每天说一句鼓励自己的话,还会增加自信心。

3. 即兴演讲一分钟。

每天选择一个题材,进行一分钟的阐述,随便一个主题,可以是工作生活或是喜欢的电影电视剧等等。

4. 拍视频练习五分钟。

拍一小段视频,跟自己分享生活,可以是一件趣事,也可以是学习到的方法。

5. 背诵法。

每天背诵一小段自己喜欢的喜欢的文字,慢慢增加自己的素材储备。

6. 复述法。

读完一篇文章或看完一个故事,用自己的语言复述出来,锻炼自己总结概括能力。

二、看书提升

阅读书籍,可以在简短的时间内了解到一个表达力非常专业的作者,几年甚至几十年的经验,看书也是学习成本最好的方式之一。

分享 9 本提升表达力的书籍:

1.《沟通力》

2.《即兴演讲》

3.《沟通的艺术》(强烈安利)

4.《非暴力沟通》

5.《学会提问》

6.《人性的弱点》

7.《关键对话》

8.《当时这样说就好了》(会经常紧张、后悔的朋友先看)

9.《可复制的沟通力》

三、看电影

提升表达力必看的电影:

1.《闻香识女人》(这期配图)

2.《弱点》

3.《永不妥协》

4.《国王的演讲》

5.《勇敢的心》

6.《华尔街之狼》

7.《至暗时刻》

8.《美丽心灵》

9.《辩护人》

四、看综艺

提升表达力的综艺:

1.《奇葩说》(前几季都非常好看,必追!)

2.《超级演说家》

3.《圆桌派》(出新一季了)

4.《非正式会谈》

5.《脱口秀大会》(李诞:每个人都可以说五分钟脱口秀)

6.《朗读者》

7.《主持人大赛》

8.《令人心动的 offer》

9.《吐槽大会》

五、看 TED 演讲

提升表达力一定不能错过的 TED 演讲:

1.《女孩要勇敢而不必完美》

2.《每天一秒钟》

3.《内向者的力量》

4.《只要这样说,谁都会愿意听》

5.《3 个声音秘诀,让你说话更自信》

6.《演讲的结构,如何成为出色的演讲者》

7.《别让不会说话,成为你的阻碍》

8.《斯坦福教授,教你如何克服紧张》

9.《二十岁光阴不再来》

六、看纪录片

提升表达力的纪录片:

1.《十三邀》

2.《人生第一次》

3.《但是还有书籍》

4.《大明法官金斯伯格》

5.《和陌生人说话》

6.《我住在这里的理由》

7.《一本书一座城》

8.《河西走廊》

9.《积极心理学》

维特根斯坦说过一句话:

语言的边界就是思想的边界,出色的表达能力,是一个人魅力的来源。

旅游博主房琪,就是凭借自己精准的表达能力和出色的文案能力,在一众旅游博主中火爆出圈!

会说话的人,真的在闪闪发光!

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作者介绍:悟空悟空空,95 后精进主义者|专注个人成长|自媒体运营|职场分享|情感交流。愿意陪你从 0 到 1,再到万物!

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