怎样生发(怎样生发才能增加发量)

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头可断,血可流,发型不能乱,这虽然只是一种戏谑的说法,但也说明了头发对我们的重要性。有一头浓密健康的头发,加上一款合适的发型,一定会让你的颜值飙升不少,但前提是头发要够多。生活中先天头发稀疏或者是脱发的人不少,稀稀拉拉的头发也是蛮让人绝望的,剃光头吧,觉悟又不够,留着又心塞。那么怎么让自己的头发看起来多点呢?今天就教打大家几个方法。

1、改变梳头方向

一般情况下大家都是习惯顺这发路梳头的,即从发根往发梢梳,但如果换一种方式,从发尾向发根进行梳理,可以让头发看上去更加蓬松。

2、烫头

如果头发真的少,可以选择烫头发。因为卷发会使头发变得很蓬松,头发整体看起来就变多了。不过也不能经常烫头发,这会损伤发质和毛囊,从而导致头发更加细软、稀疏。

3、选择合适的发型

一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题,男性朋友,最好留短发,女性的话,可以选择将头发扎起来。

4、补充营养

头发的生长只要人体提供足够的营养,所以在日常饮食中要保证充足的蛋白质和微量元素的摄入,同时要少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物。特别是因脱发导致发量稀少的人要少吃这些食物,不然会造成内分泌失调,脱发更加严重。

5、正确护理

发量少的人,一般多是头发比较细软,发质较差的,如果护理不当就更容易脱发。首先,不要洗头太频繁,其次应选择温和无刺激的洗发水。此外,洗头发时应该是用指腹轻轻按摩,聚堆不要用指甲猛抓,这很伤害毛囊的。

6、科学作息

在生活中能合理地安排作息,做到不熬夜、睡眠充足,并辅以适量的运动,能让我们的内分泌、甲状腺功能处于平稳的状态,也能防止脱发问题的出现。

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